Föredrag som ger bestående effekt
Ewa Meurk – på er scen
Ewas föreläsningar är fyllda med humor och värme.
Hennes unika egenskaper är att hon på ett vetenskapligt sätt kan beskriva hälsa så att alla förstår.
Ewa föreläser för företag, privatpersoner och intresseorganisationer. Alla event och föreläsningar kan genomföras både digitalt eller på plats, för stora eller mindre grupper.
Sagt om Ewa Meurk
"Ewa ger hopp och inspiration. Jag blev verkligen peppad!."
Marianne Kotti, Delivery Executive Tieto
"Enkelt förklarat och med humor och glimten i ögat"
Kaise Marie Delden, Marknadschef Funmed
"Föreläsningen har bidragit till en ökad livsglädje hos alla."
Mikael Ekberg, VD Slussen Building Services
Med Ewa får du en hälsoföreläsning som du minns
Ewa är den perfekta inspiratören till din nästa konferens, event eller möte. Nedan har vi beskrivit fem populära standardföreläsningar som Hälsoingenjören Ewa Meurk håller.
De går utmärkt att anpassa för era önskemål och förutsättningar.
Fem populära Ewa Meurk föreläsningar
#1
Optimera din energiförsörjning genom att förstå ditt blodsocker
Evolutionen har gett oss uppgiften att överleva – men varför blir vi sjuka av maten vi äter? Kroppen använder två energisystem, ett kortsiktigt och ett långsiktigt. När dessa inte fungerar som de ska kan metabola rubbningar som övervikt, högt blodtryck och demens uppstå.
I denna föreläsning förklarar Ewa:
Hur kroppens två energisystem fungerar och vad som händer när de rubbas.
Vad kroppen behöver för optimal energiförsörjning.
Vilka blodmarkörer som avslöjar hur dina energisystem mår.
Hur du mäter och förbättrar din metabolism.
Föreläsningen finns i 25, 45 och 60 minuter. Vid fysiska träffar kan deltagarna mäta sitt blodsocker före och efter föreläsningen.
#2
Blodsockret i er balansräkning
Efter mer än 20 år som VD vet Ewa att hållbar hälsa handlar om mer än friskvårdsbidrag – det handlar om att stärka både medarbetarnas välmående och företagets resultat.
Stabil energiförsörjning är avgörande för prestation och produktivitet. Högt fasteblodsocker kan signalera energiproblem som leder till trötthet och lägre effektivitet – något som påverkar både individ och organisation.
Föreläsningen ger:
insikt i hälsomarkörer kopplade till prestation.
Verktyg för att förbättra energinivåer.
Konkret värde för företaget genom ökad arbetsglädje och minskad frånvaro.
Föreläsningen finns i 45, 60 eller 90 minuter. Vid fysiska träffar kan blodsockermätning erbjudas.
#3
Ta kontroll över din hälsa genom att förstå din kroppssammansättning
Denna föreläsning ger dig insikter om hur kroppens sammansättning påverkar hälsa och prestation. Smal är inte alltid frisk – fett runt de inre organen kan ha större påverkan än det synliga underhudsfettet. Med hjälp av en InBody 770-mätning får du veta din muskel- och fettmassa, vätskenivåer och bukfett. Mätningen är extremt noggrann och ger en tydlig bild av din hälsa här och nu.
Föreläsaren ger:
Förståelse vad en de olika värdena i en rapport innebär
Hur man kan använda resultaten för att skapa en hållbar plan för förbättrad hälsa och prestation.
Föreläsningen tar 1 timme och kan kombineras med mätningar på plats hos er eller på Epicenter i Stockholm. Kontakta oss för ett upplägg som passar dig.
#4
Sov dig till framgång
Sömn är mer än vila – det är en nyckel till optimal hälsa och prestation. En god natts sömn stärker minnet, kreativiteten och problemlösningsförmågan, samtidigt som den förbättrar energi, koncentration och beslutsfattande.
Sömn är också avgörande för att minska stress och förebygga psykisk ohälsa. Det handlar om att få mer tid och kraft till det du älskar.
I denna föreläsning utforskar Ewa frågor som:
Vad är sömn, och hur vet man att man sovit?
Hur mycket sömn är tillräckligt?
Hur mäter och optimerar man sin sömn?
Med bättre sömn når du framgång både i arbetslivet och privat. Föreläsningen finns i 45 och 60 minuter.
#5
Manlig hälsa: Jakten på den försvunna mannen
Vad vet vi egentligen om den manliga hälsan? Trots att ämnet berör hälften av befolkningen, får det sällan samma fokus som kvinnors hälsa. Men förståelse för manlig hälsa är avgörande – inte bara för att förebygga sjukdomar utan för att skapa ett starkare och längre liv.
I denna föreläsning ger Ewa värdefull kunskap om:
Hur man kan bibehålla testosteron och balansera hormoner.
Testosteronets roll för energi, muskelmassa och mental hälsa.
Strategier för att undvika metabola sjukdomar och förtidig död.
Verktyg för att förbättra hälsa och prestation genom hela livet.
För män innebär detta nycklar till bättre hälsa, energi och livskvalitet. För kvinnor ger det djupare förståelse för sin partner, vilket stärker relationen och skapar förutsättningar för ett långt och friskt liv tillsammans.
Ta tillfället att få kunskaper som gör skillnad – både för individen och för relationen.