Ge medarbetarna verktygen att förbättra sin hälsa –
direkt på jobbet
Vi kommer ut till er arbetsplats och genomför professionella kroppsmätningar som ger varje medarbetare tydlig och individuell insikt i sin hälsostatus – såsom muskelmassa, fettprocent och kroppssammansättning. Resultatet blir en konkret grund för individanpassade hälsoinsatser som stärker både välmående och prestation på jobbet.
Hur mår dina medarbetare – på insidan?
Vi kommer ut till er arbetsplats och genomför professionella kroppsmätningar som ger varje medarbetare tydlig insikt i sin kroppssammansättning – inklusive muskelmassa, fettprocent och fördelning i olika delar av kroppen. Det här är en konkret startpunkt för personliga livsstilsförändringar som stärker både hälsa och prestation.
Genom att följa upp mätningarna över tid kan varje medarbetare spåra sin utveckling, se effekten av träning och livsstilsförändringar – och få tydlig motivation att fortsätta i rätt riktning.
Vi mäter även kroppens fasvinkel, ett värde som speglar cellernas hälsa och återhämtningsförmåga – en nyckel till att förstå kroppens biologiska ålder och inre balans.
Vad händer om vi sänker era medarbetares biologiska ålder med fem år, eller mer?
Stärk medarbetarnas motståndskraft – säkerställ tillräcklig muskelmassa
Muskelmassa är en nyckel för hållbar hälsa. Den påverkar inte bara fysisk styrka, utan också ämnesomsättning, hormonbalans, immunförsvar och kroppens förmåga att hantera stress. Låg muskelmassa kan öka risken för trötthet, skador och livsstilssjukdomar – utan att man märker det direkt.
Varför är det viktigt för er som arbetsgivare?
Genom att mäta bland annat muskelmassan i armar, ben och bål kan vi hjälpa var och en att förstå hur man kan utveckla sin hälsa.
Relevans för arbetslivet
Vi hjälper era medarbetare att få koll på sin muskelmassa och förstå hur den påverkar både energinivå och arbetsförmåga. Det här är kunskap som gör skillnad – oavsett om jobbet är fysiskt krävande eller sker framför en skärm.
Resultatet blir ökad energi, bättre balans och minskad risk för ohälsa i vardagen.
Vi kommer ut till er
Vi genomför mätning på plats hos er och återkoppling direkt till var och en, vilket ger varje individ en tydlig bild av sin hälsostatus och en motiverande grund att bygga vidare på.
De medarbetare som mäter sig får:
Detaljerad och validerad analys (se nedan)
App med alla värden
En pedagogisk och detaljerad video för hur man tolkar sin värden
Vad vi mäter, när vi är hos er
Vi analyserar den totala kroppssammansättningen. Varje person får en detaljerad inblick i hur deras kropp verkligen mår – inte bara vad de väger. Ni får konkreta siffror som gör det lättare att fatta rätt beslut kring träning, kost och hälsa.
Vi kan sammanfatta detta i följande delar.
1. Muskelmassa – totalt och per kroppsdel
Få exakt information om hur dina muskler är fördelade i armar, ben och bål. Perfekt för att följa träning, rehab eller asymmetrier.
2. Fettmassa och fettprocent
Se hur mycket fett du har – både i kilo och som procent av kroppsvikten. Ett viktigt verktyg för livsstilsförändringar och viktmål.
3. Visceralt fett
Mät det farliga bukfettet som omger organen. Ett viktigt hälsomått kopplat till hjärt-kärlsjukdomar och metabol risk.
4. Vätskebalans (ECW/TBW)
Balansen mellan kroppens intracellulära och extracellulära vätska – ger insikt i återhämtning, inflammation och över- eller undervätskning.
5. Basalmetabolism (BMR)
Hur mycket energi din kropp förbrukar i vila. Viktigt för att planera kost och energibehov på ett smart sätt.
Bukfett – en osynlig men allvarlig hälsorisk
Bukfett (visceralt fett) lagras runt kroppens inre organ och är en av de största riskfaktorerna för livsstilssjukdomar – trots att det sällan syns utanpå. Det påverkar inte bara den långsiktiga hälsan, utan också vardaglig ork, koncentration och återhämtning.
Hur kan bukfetma förebyggas?
Vi ger era medarbetare verktyg och insikter för att minska sitt viscerala fett – genom förändringar i kost, fysisk aktivitet och stresshantering. Det är ofta små steg som gör stor skillnad över tid.
Nerdkunskaper om kroppsmätning
Inbody 380 - Exakt kroppsmätning, med Dexa standad
Med Inbody 380 får man en exakt hälsomätning på 10 minuter!
Med InBody 380 får ni detaljerad information om muskelmassa, fettprocent, bukfett, och cellhälsa – allt med över 98 % noggrannhet, tack vare Dexa-indexerad teknik.
Ni får en komplett bild av din kroppssammansättning och nyckelvärden som påverkar din hälsa och prestation.
Efter mätningen får varje person som mätt sig ett mail med en inspelad video, där Hälsoingenjören Ewa Meurk detaljerat ger dig kunskap för hur du ska tolka dina värden.
Kom i lätta kläder, barfota, och undvik hård träning 12-72 timmar före testet
Fasvinkel
– Vad är fasvinkel och varför är det viktigt?
Fasvinkel är enkelt uttryckt ett mått på cellmembranens hälsa.
En hög fasvinkel tyder på starka, välfungerande celler, medan en låg fasvinkel kan indikera cellskada eller undernäring.
För kvinnor är ett bra värde mellan 5–7, och för män 6–7,5.
Värden över 7,5 är relativt ovanliga och kan indikera exceptionell hälsa eller fysisk kapacitet.
Lägre värden signalerar behov av förbättrad näring eller livsstil.
Fasvinkeln ger också insikt i återhämtning och biologisk ålder.